Test de Estrés

¿Con qué frecuencia te has sentido nervioso(a) o estresado(a)?

¿Con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes en tu vida?

¿Con qué frecuencia te has sentido agobiado(a) por todo lo que tenías que hacer?

¿Con qué frecuencia has estado enfadado(a) porque las cosas fuera de tu control?

¿Con qué frecuencia has sentido que no podías manejar todas las cosas que tenías que hacer?

¿Con qué frecuencia te has sentido estresado(a) por las cosas que no podías cambiar o controlar?

¿Con qué frecuencia has sentido que tenías muchas cosas que hacer y no suficiente tiempo para hacerlas?

¿Con qué frecuencia has sentido que no podías lidiar con todas las cosas que estaban ocurriendo en tu vida?

¿Con qué frecuencia te has sentido incapaz de relajarte debido a tus responsabilidades?

¿Con qué frecuencia has sentido que tu nivel de estrés ha afectado negativamente tu salud?

¿Con qué frecuencia has tenido problemas para dormir debido a tus preocupaciones?

¿Con qué frecuencia has sentido que no estabas en control de tu vida?