Tipos de Estrés y Cómo Manejarlos Eficazmente
El estrés es una realidad que afecta a muchas personas en todo el mundo. De hecho, se estima que aproximadamente el 75% de la población experimenta estrés en algún momento de sus vidas. Este problema no solo tiene un impacto en nuestra salud física y mental, sino también en nuestro bienestar general. Por eso es […]
Estrategias Efectivas Contra el Estrés Ambiental
¿Sabías que el estrés ambiental puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar? Según estudios recientes, el estrés ambiental es una de las principales causas de malestar en nuestra sociedad actual. El estrés ambiental se refiere a los factores estresantes presentes en nuestro entorno, como el ruido, la contaminación y las demandas laborales. […]
Estrés Burnout: Soluciones y Prevención en España
¡Atención! En España, el estrés burnout está afectando a un alarmante número de trabajadores. Según un estudio reciente del Instituto Nacional de Estadística, se estima que un 32% de los empleados en nuestro país experimentan síntomas de estrés laboral crónico, lo que puede llevar al desarrollo del burnout. El estrés burnout es un fenómeno serio […]
Estrés Infantil: Cómo Manejarlo en Niños – Consejos
¿Sabías que el estrés infantil es un problema que afecta a millones de niños en todo el mundo? El estrés en la infancia es más común de lo que se cree, y sus efectos pueden tener un impacto significativo en la salud emocional y el desarrollo de los niños. En esta sección, exploraremos estrategias efectivas […]
Terapias para la ansiedad: Alivio y bienestar
Un hecho sorprendente sobre la ansiedad es que afecta a más de 284 millones de personas en todo el mundo, convirtiéndola en uno de los trastornos mentales más comunes. La buena noticia es que existen terapias efectivas que pueden brindar alivio y bienestar a quienes la padecen. Aspectos clave Ansiedad y psicoterapia En esta sección, […]
Disonancia Cognitiva en Parejas: Claves para Entenderla
¡Sabías que casi el 70% de las parejas experimentan algún nivel de disonancia cognitiva durante su relación? La disonancia cognitiva es un fenómeno psicológico que ocurre cuando nuestras creencias, pensamientos o actitudes están en conflicto con nuestras acciones. En el contexto de las relaciones de pareja, puede generar tensiones y conflictos que pueden afectar la […]
Ansiedad en el Embarazo – Primer Trimestre Consejos
¡La ansiedad puede afectar hasta al 60% de las mujeres durante el primer trimestre del embarazo! El embarazo es un momento emocionante pero también puede ser una montaña rusa de emociones, y la ansiedad es una experiencia común para muchas mujeres. Durante el primer trimestre, las hormonas pueden fluctuar, el cuerpo comienza a experimentar cambios […]
Disociación en Psicología: Qué es y Cómo Tratarlo
¿Qué es es Disociar en Psicología? La disociación es un fenómeno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo. En España, más del 20% de la población ha experimentado algún nivel de disociación en algún momento de su vida. Este trastorno mental puede tener un impacto significativo en la vida diaria de […]
Tipos de Emoción: Todo Lo que Necesitas Saber
¿Sabías que existen miles de emociones diferentes que experimentamos a lo largo de nuestras vidas? Sí, has leído bien. Nuestro mundo emocional es vasto y complejo, lleno de una amplia variedad de sentimientos y sensaciones que influyen en nuestro estado de ánimo, nuestras relaciones y nuestra salud. En esta sección de nuestro artículo, nos sumergiremos […]
Síndrome de Estocolmo en Parejas: 5 Señales (¿Te Afecta a Tí?)
En este artículo, exploraremos las cinco señales principales que indican que podrías estar experimentando el Síndrome de Estocolmo en tu relación y cómo puedes tomar medidas para protegerte y buscar ayuda. 5 Señales del Síndrome de Estocolmo en pareja 1) Justificación del Comportamiento del Agresor: Constantemente justificas y excusas el comportamiento abusivo de tu pareja, […]
