Angustia Por Las Mañanas
¿Te has despertado por la mañana sintiendo una opresión en el pecho o una sensación de ansiedad abrumadora que te hace querer esconderte debajo de las cobijas? Si es así, es posible que estés experimentando lo que se conoce como angustia por las mañanas. No estás solo en esto. Muchas personas experimentan ansiedad al despertar, […]
¿Qué Significa Empatía? Descubre Cómo Identificarla en Ti y en Otros
La empatía, la habilidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona, es más que un simple acto de imaginarse en los zapatos del otro; es una competencia emocional que puede ser desarrollada y refinada con el tiempo. A través de este artículo, exploraremos cómo la empatía influye en nuestra capacidad para conectar con […]
Lealtad a la Familia: 3 Ejemplos de Familias Inquebrantables
La lealtad familiar va más allá del simple hecho de compartir una herencia genética o un apellido; es el compromiso inquebrantable de apoyarse mutuamente en las buenas y en las malas. Algunas familias famosas han demostrado esta lealtad de manera ejemplar, enfrentando desafíos y saliendo adelante juntos. A continuación, exploramos tres casos de familias inquebrantables […]
Empatía: Ejemplos de lo Que Es y NO es
La empatía, esa habilidad innata y a la vez refinable para sentir y entender las emociones de los demás, es el pilar sobre el que se construyen relaciones humanas significativas y profundas. Veremos ejemplos de lo que es y no es. En este mundo acelerado, donde a menudo olvidamos mirar más allá de nuestras propias […]
«Me Siento Muy Triste y Sola»: Historias de Pacientes de Terapia
Desde siempre, la sensación de «sentirme muy triste y sola» había sido una constante en mi vida. Aunque estaba rodeada de personas que me querían, un trabajo que me satisfacía y amigos para compartir momentos, había instancias en las que me sentía completamente aislada del mundo. Era como si existiera una barrera invisible que me […]
Despertarse Empapado en Sudor: ¿Ansiedad o Algo Más?
Despertar empapado en sudor durante la noche puede ser una experiencia inquietante y desconcertante, especialmente cuando no se sabe la causa. Este artículo profundiza en el corazón del misterio: la ansiedad y su impacto directo en la sudoración nocturna. A través de esta exploración, no solo identificaremos las raíces de este fenómeno, sino que también […]
¿Tienes Sueños Repetitivos Con Un Lugar? Esta es la Explicación
¿Alguna vez has experimentado sueños repetitivos con un lugar específico que parecen más que simples fantasías nocturnas? Estos sueños, que nos transportan una y otra vez al mismo espacio, ya sea real o imaginario, pueden dejarnos sintiéndonos intrigados, confundidos o incluso preocupados al despertar. En EnTerapiaOnline, creemos que comprender estos sueños repetitivos es esencial para […]
¿Por Qué Estoy Tan Cansada? – 8 causas que lo Explican
¿Alguna vez te has preguntado, «¿Por qué estoy tan cansada?» No estás sola. En un mundo que nunca duerme, el cansancio se ha convertido en una constante indeseable para muchos. Esta sensación de fatiga persistente puede ser desconcertante y frustrante, especialmente cuando parece no haber una razón clara detrás de ella. En EnTerapiaOnline, entendemos lo […]
Palabras de Afirmación: Transforma tu Pareja haciendo ESTO
Las palabras tienen el poder de construir puentes o derribar mundos. En el ámbito de las relaciones personales, el cómo y qué comunicamos puede marcar la diferencia entre una conexión floreciente y un vínculo desgastado. Entre los distintos lenguajes del amor, las palabras de afirmación destacan como una herramienta poderosa para nutrir y profundizar nuestros […]
Por qué todo me sale mal: Guía para superar los momentos difíciles
En algún momento de nuestras vidas, todos enfrentamos situaciones que nos hacen preguntarnos, «¿por qué todo me sale mal?» Esta pregunta, cargada de frustración y desesperanza, puede surgir durante periodos de estrés, desafíos constantes o tras una serie de eventos desafortunados. Sin embargo, es crucial entender que esta percepción está más conectada con nuestra interpretación […]
