Conductismo: Watson y Skinner y la Revolución de la Psicología
Hace algunos años, observamos un experimento emocionante en un aula. Un maestro usó recompensas para ayudar a los estudiantes. Esto nos hizo pensar en Watson y Skinner. Cambiaron la psicología para siempre con sus ideas sobre conductismo. Watson se enfocó en los comportamientos que podemos ver y medir. Afirmó que los estímulos del exterior afectan […]
Cognitivismo: ¿Qué Dice la Ciencia sobre Cómo Pensamos?
Una vez leí un artículo emocionante de la American Psychological Association. Me hizo pensar en cómo nuestras mentes manejan tantos datos cada día. Estaba en el parque viendo a todos: niños, adultos con sus móviles, y dueños de perros. Me pregunté cómo podíamos atender a todo eso a la vez. La ciencia cognitiva explica cómo […]
Psicoanálisis: Cómo Freud Transformó la Psicología Moderna
Imaginemos que estamos en Viena, ¡a finales del siglo XIX! La ciudad es famosa por su cultura e ideas. Aquí, Sigmund Freud demostró que la mente humana es un mundo por descubrir. Se centró en lo que no se ve: el inconsciente. Sus estudios en psicoanálisis cambiaron para siempre nuestra forma de ver el mundo. […]
El Humanismo de Maslow y Rogers (todo lo que debes saber)
Imagina que te encuentras en un parque. Estás rodeado de naturaleza y ves a gente a tu alrededor. Cada persona tiene sus propias experiencias, sueños y metas. Nos preguntamos cómo cada uno puede lograr sus sueños, y esta es la base del humanismo. El humanismo tiene un origen profundo en la filosofía y la psicología. […]
¿Perdiste a Tu Padre? Atraviesa el duelo acompañado
Honrar la memoria de un padre fallecido y encontrar formas de continuar viviendo sin su presencia física son pasos importantes en el camino hacia la sanación. El proceso de duelo es complejo y puede afectar a cada individuo de manera diferente, con una combinación de emociones que van desde la tristeza profunda hasta la ira […]
¿Sufres de Atracones? Transforma tu relación con la comida
El trastorno por atracón (TA) es un trastorno alimentario grave en el cual una persona consume grandes cantidades de alimentos de manera recurrente y siente una falta de control sobre su alimentación durante estos episodios. A diferencia de la bulimia nerviosa, las personas con trastorno por atracón no practican regularmente comportamientos compensatorios, como el vómito, […]
Superar un Gran Amor: Cómo Olvidar a Alguien Profundamente
Olvidar a alguien que amas profundamente puede ser una de las experiencias más difíciles y dolorosas que una persona puede enfrentar. La pérdida de una relación significativa puede generar una variedad de emociones intensas, como tristeza, ira, confusión y soledad. Sin embargo, es posible sanar y seguir adelante con el tiempo y con las estrategias […]
¿Problemas para Dormir? 5 pasos para afrontar el problema
La higiene del sueño se refiere a un conjunto de prácticas y hábitos necesarios para tener un sueño de buena calidad y mantener un estado de alerta y bienestar durante el día. Mantener una buena higiene del sueño es fundamental para la salud física y mental, ya que el sueño adecuado permite que el cuerpo […]
Vigorexia: ¿Qué es y Cómo Afecta la Salud?
La vigorexia, también conocida como trastorno dismórfico muscular, es un trastorno psicológico en el que una persona se obsesiona de manera compulsiva con su musculatura, sintiéndose insuficientemente musculosa a pesar de tener un desarrollo muscular normal o incluso por encima del promedio. Esta condición afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es más común […]
¿Quieres ser Feliz? Aprende qué dice la terapia y la ciencia
La búsqueda de cómo ser feliz es una de las aspiraciones más comunes en la vida de las personas. Sin embargo, encontrar una definición clara y universal de la felicidad puede ser un desafío, ya que este estado emocional puede variar significativamente de una persona a otra. A lo largo de la historia, filósofos, psicólogos […]
