Nostalgia: La emoción que conecta tu presente con tu pasado
La nostalgia es una emoción que todos experimentamos en algún momento, vinculada a los recuerdos y a ese deseo de revivir momentos que ya se han ido. Entender qué significa nostalgia en nuestras vidas nos ayuda a reconocer cómo impacta en nuestras emociones y pensamientos, y cómo puede influir en nuestra percepción del presente. Esta […]
¿Qué sucede cuando la salud mental se descuida?
La salud mental es un pilar fundamental para vivir una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, ¿Qué ocurre cuando esta dimensión esencial se descuida o enfrenta problemas graves? Una vida sin salud mental puede volverse un verdadero desafío, afectando la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. Reconocer los efectos de […]
Trastornos Alimenticios: ¿Qué Son y Por Qué Son Tan Peligrosos?
Los trastornos alimenticios son condiciones graves que afectan tanto el bienestar físico como el psicológico de las personas. Estas alteraciones en la conducta alimentaria pueden llevar a complicaciones médicas severas y, en algunos casos, poner en riesgo la vida. Si bien la preocupación por el peso y la forma física puede parecer común, cuando se […]
¿Tu Corazón Acelera Sin Razón? Podría Ser Ansiedad
La taquicardia por ansiedad es uno de los síntomas más comunes y alarmantes de los episodios de ansiedad. Cuando una persona experimenta este aumento en el ritmo cardíaco, puede llegar a sentir que su salud está en riesgo, lo cual, a su vez, eleva los niveles de ansiedad. Comprender por qué ocurre y cómo manejarla […]
¿Tu Jefe Te Trata Mal? Descubre Qué Hacer para Protegerte
Cuando un jefe tiene comportamientos abusivos o trata mal a sus empleados, el impacto en el ambiente laboral y en la salud emocional es profundo. “Mi jefe me trata mal” es una queja común que muchas personas sienten, y si no se aborda, puede afectar la autoestima, el rendimiento y el bienestar en general. Si […]
¿Por Qué la Ansiedad Es Tan Común en Personas Adoptadas?
La ansiedad en personas adoptadas es un desafío emocional que surge por la herida del abandono y las dificultades en la identidad personal. Las experiencias tempranas de separación y cambios de cuidadores pueden sembrar la base de una ansiedad persistente, afectando las relaciones y la autoestima. Comprender cómo la adopción influye en la salud mental […]
¿Qué Es el TDA y Cómo Reconocer sus Síntomas en la Diaria?
El trastorno con déficit de atención (TDA), comúnmente conocido como TDAH cuando se presenta con hiperactividad, es una condición que afecta el enfoque, la regulación de impulsos y el control de la actividad física. Este trastorno impacta tanto a niños como a adultos, afectando el desempeño académico, laboral y las relaciones interpersonales. Aunque suele diagnosticarse […]
Salud Mental en la Vida Diaria: Lo Que Debes Saber
La salud mental es un concepto esencial para el bienestar general, que abarca tanto nuestra forma de pensar y sentir como nuestra capacidad para afrontar los desafíos diarios. A pesar de su importancia, muchas personas no comprenden plenamente qué significa tener una buena salud mental, ni cómo esta puede cambiar a lo largo de la […]
Las Heridas de la Adopción: Sanar la Identidad en la Vida Adulta
La psicología del adulto adoptado abarca un amplio espectro de emociones y desafíos relacionados con la identidad, el sentido de pertenencia y el apego. Aunque la adopción puede brindar un hogar y oportunidades a muchas personas, quienes han sido adoptados pueden experimentar sentimientos complejos de abandono, pérdida o incertidumbre sobre su origen. Explorar y comprender […]
Terapias para el TLP: Aprende a Controlar el Caos Emocional
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una condición compleja que afecta las emociones, relaciones y conductas de quienes lo padecen. Los tratamientos para el trastorno límite de la personalidad están orientados a mejorar la regulación emocional y reducir los impulsos descontrolados. Aunque no tiene cura, el TLP puede gestionarse con diversas terapias y […]
