Test de Ansiedad
Comprender si los síntomas físicos y emocionales por los que te encuentras en este TEST, corresponden a la ANSIEDAD, se vuelven claves para luego proceder a su SUPERACIÓN.
¿Cómo interpretar el Test de Ansiedad?
El test de ansiedad que te ofrecemos te guía a través de diferentes aspectos para evaluar cómo te sientes. La intensidad, duración y frecuencia de los síntomas te darán una indicación de tu nivel de ansiedad.
¿Sientes agobio, inquietud o presión en el pecho en situaciones específicas? ¿Te vuelves irritable, te aíslas socialmente o notas cambios en tu apetito? ¿Tienes dificultades para descansar o sufres de pesadillas? ¿Te obsesionas con pensamientos angustiantes?
Si te identificas con alguno de estos síntomas, es muy probable que estés experimentando ansiedad.
Sin embargo, para obtener una evaluación más precisa sobre si estás experimentando ansiedad, te recomendamos realices una consulta con alguno de nuestros profesionales.
Si te reconoces en lo que describimos y experimentas otros síntomas de ansiedad, es muy probable que la estés experimentando.
Duda Frecuente 1: ¿El Test Evalúa el Trastorno de Ansiedad Generalizada?
No, un test de este tipo no puede diagnosticar de manera empírica un trastorno de ansiedad generalizada (TAG) u otra patología específica (como la depresión o un trastorno obsesivo compulsivo). Es simplemente una autoevaluación básica que proporciona una orientación sobre tu nivel de ansiedad. Puede servir como punto de partida para reflexionar sobre cómo ayudar a alguien con ansiedad, pero nunca debe reemplazar la evaluación de un profesional.
Duda Frecuente 2: ¿Es un Test Solo para Ansiedad o También para Otras Condiciones como la Depresión?
La puntuación de un test de 21 preguntas no puede determinar si estás experimentando ansiedad, depresión u otras condiciones. La salud mental es compleja y requiere una evaluación más detallada. Te recomendamos que consultes a un profesional, preferiblemente a un psicólogo/a, quien podrá ofrecerte un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.
En terapia psicológica, explorarás las causas de tu ansiedad, cómo te ha afectado hasta ahora, identificarás creencias irracionales y aprenderás técnicas para manejar la ansiedad. Recuerda, sentir ansiedad es una respuesta normal y adaptativa. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más equilibrada y tranquila.
