¿Qué Decirle a Alguien que Está Deprimido?
Cuando alguien que queremos está atravesando por una depresión, puede ser difícil saber qué decir. A menudo, las palabras comunes de ánimo pueden parecer insuficientes o incluso contraproducentes. Sin embargo, elegir las palabras adecuadas y saber escuchar con empatía es clave para ofrecer apoyo genuino. Si bien no podemos «arreglar» la depresión de alguien, estar […]
¿Qué es el Narcisismo? Señales y Consecuencias que No Sabías
El término narcisista se ha popularizado para describir a personas que parecen estar excesivamente enfocadas en sí mismas, mostrando una falta de empatía hacia los demás. Sin embargo, el significado va más allá de una simple actitud egocéntrica. El narcisismo, en su forma extrema, puede ser un síntoma del Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP), […]
Depresión obsesiva: Descubre cómo salir del ciclo interminable
La depresión obsesiva es una combinación compleja entre el trastorno depresivo y los pensamientos obsesivos característicos del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Las personas que la padecen pueden experimentar una constante rumiación de pensamientos negativos, acompañada de un profundo sentimiento de tristeza, desesperanza e incapacidad para escapar de este ciclo mental. Este tipo de depresión afecta tanto […]
Asertividad en la Comunicación: Clave para el Éxito
La asertividad en la comunicación es una habilidad clave que permite expresar pensamientos, opiniones y sentimientos de manera clara y respetuosa, sin ser agresivo ni pasivo. Esta forma de comunicación ayuda a establecer relaciones más saludables y equilibradas, ya que facilita que nuestras necesidades sean escuchadas mientras respetamos las de los demás. Desarrollar la asertividad […]
¿Las formas geométricas te ponen nervioso? Podría ser una fobia
La fobia a las formas geométricas, aunque poco común, es una condición en la que las personas experimentan miedo o ansiedad intensa al estar expuestas a figuras geométricas como círculos, cuadrados o triángulos. Esta fobia puede interferir en la vida diaria, ya que las formas geométricas están presentes en muchos aspectos de nuestro entorno. Entender […]
Celebrando Logros: Me Siento Orgullosa de Ti
Sentir orgullo por los propios logros o por los de los demás es una de las emociones más poderosas y satisfactorias que podemos experimentar. Al decir «me siento orgullosa de ti», estamos expresando no solo admiración, sino también un reconocimiento profundo del esfuerzo, el valor o la dedicación que alguien ha puesto en algo importante. […]
¿Te afecta un compañero tóxico? Estrategias que necesitas saber
Si alguna vez has tenido que enfrentarte a un mal compañero de trabajo, sabrás lo desafiante que puede ser. Los compañeros difíciles o tóxicos pueden afectar tu productividad, bienestar emocional y hasta tu motivación. Aprender cómo protegerse de un mal compañero de trabajo es esencial para mantener la salud mental y un ambiente laboral saludable. […]
¿Por qué mi pareja defiende a su ex? Consejos y análisis
Es normal sentir confusión cuando tu pareja defiende a su ex, una situación que puede generar celos e inseguridad. Este tipo de comportamiento puede hacerte dudar sobre los sentimientos actuales de tu pareja y cuestionar si ha superado por completo esa relación. ¿Por qué lo hace y qué significa para la relación? Puntos principales ¿Por […]
Depresión Oculta: Reconoce los Signos Sutiles
La depresión oculta, también conocida como «depresión sonriente», es un tipo de depresión que puede pasar desapercibida debido a que quienes la padecen tienden a ocultar sus emociones detrás de una apariencia de normalidad. Aunque parecen estar bien, interiormente luchan contra una tristeza profunda y agotadora. Identificarla es crucial para poder ayudar a quienes la […]
Habilidades de Comunicación: Dominar el Arte de Hablar
Las habilidades de comunicación son esenciales en todos los aspectos de la vida, ya sea personal o profesional. Una comunicación efectiva nos ayuda a expresar pensamientos e ideas de manera clara, a conectarnos con los demás y a resolver problemas. Desarrollar estas habilidades mejora nuestras relaciones y facilita el trabajo en equipo. Puntos principales ¿Cómo […]
